Komputer

Kesehatan Dan Keselamatan Saat Menggunakan Komputer

            Keselamatan dan kenyamanan berhubungan erat dengan istilah ergonomis. Istilah ergonomis berasal dari bahasa Yunani, yaitu ergos = kerja, dan nomos = norma. Ergonomis adalah pendekatan multidisiplin ilmu pengetahuan guna menserasikan alat dan sistem kerja terhadap kemampuan dan keterbatasan manusia sebagai pekerja.
            Berikut hal-hal yang mempengaruhi keselamatan dan kenyamanan dalam menggunakan komputer :

• Meja dan Kursi

             Kursi yang baik adalah kursi yang dapat mengikuti lekuk punggung dan sandaran dan tingginya dapat diatur.
             Meja yang baik adalah meja yang dilengkapi alat sandaran kaki dan bagian bawah meja memberikan ruang gerak bebas bagi kaki.
             Di dawah ini, gambar yang menunjukan desain kursi dan meja komputer yang ergonomis.

•  Monitor

              a.  Letakan monitor di tempat yang tidak terkena pantulan cahaya dari sumber cahaya lain. Ini dapat menyebabkan kesilauan pada mata.
              b. Letakan monitor lebih rendah dari garis horizontal mata dengan sudut kurang lebih 30º.

•  Keyboard

                1. Tekan tombol dengan ringan saat mengetik.
                2. Pergelangan tangan dalam posisi lurus. 
                3. Siku membentuk sudut 90º atau lebih.
                4. Usahakan bahu tetap rileks dan siku di samping.
                5. Tetap di bagian tengah bagian huruf pada keyboard.

• Mouse

                1. Genggam dan gerakan mouse dengan lembut dan santai.

                2. Gunakan siku seagai pivot point dalam menggunakan mouse.
                3. Pilih desain mouse yang sesuai dengan tangan dan sedatar mungkin untuk    
                    mengurangi tekanan pada pergelangan tangan.
                4. Bagi beban mouse antara tangan kiri dan tangan kanan.

• Printer

                Printer yang baik pada umumnya tidak menimbulkan kebisingan. Printer yang menggunakan sistem bubble jet memiliki kebisingan rendah jika dibandingkan dengan printer dot matrix. Saat ini printer yang memiliki kebisingan yang rendah adalah printer laser. Kebisingan yang tinggi dapat mempengaruhi syaraf manusia dan dapat berakibat pada kelelahan atau rasa nyeri.

• Temperatur dan Ventilasi

                Temperatur yang nyaman bagi pengguna adalah yang disesuaikan dengan efek temperatur terhadap komputer.
                Ventilasi diperlukan sehingga selaluterjadi pertukaran udara yang bersih.

• Bekerja Terus Menerus

                 Sangat dianjurkan untuk mengambil istirahat secara singkat selama bekerja dengan menggunakan komputer, dengan beridiri sambil membaca. Lakukan sedikit gerak di kursi untuk membantu membebaskan tekanan pada tubuh bagian atas.